Eu amo meu filho, mas o que eu mais desejo agora é conseguir uma noite inteirinha, o que não faço desde o dia 5 de junho.
Eu sei que ainda é meio cedo, mas estou me esforçando para que o Rafael consiga dormir a noite toda. Ele já entende a diferença entre dia e noite, já chegou a dormir das 11h às 5h e estava assim até que o fim de semana chegou, bagunçou a rotina dele e agora o bebê voltou a acordar a cada três horas à noite.
Minha cunhada Camila me emprestou o livro da Encantadora de Bebês e eu fiquei feliz em perceber que mesmo sem saber já estava fazendo algumas coisas corretamente.
Uma delas é estabelecer a rotina EASY, acho que pode ser útil para você que também tem um bebêzinho e sonha com aquela noite de sono completa!
Um trecho do livro explica:
E (eating\alimentação) – O dia do bebê começa com uma refeição, que vai do líquido ao líquido mais sólidos (aos seis meses). Quando o bebê já segue uma rotina, é menor a probabilidade de se fornecer uma quantidade incorreta de alimentos.
A (activity\atividade) – O bebê se distrai murmurando para os pais e olhando as linhas onduladas do papel de parede. Mas à medida que ele se desenvolve, interage cada vez mais com o ambiente e começa a se mover. Uma rotina estruturada ajuda a impedir a superestimulação.
S (sleep\sono) – O sono ajuda a crescer. Além disso, as boas sonecas durante o dia fazem o bebê dormir por mais tempo à noite, pois ele precisa sentir-se relaxado para dormir.
Y (time for YOU\ tempo para VOCÊ) – Se o bebê não tiver em uma rotina estruturada, cada dia será diferente e imprevisível. Ele será infeliz e você nunca terá um tempo para si mesma.
Eu até fazia tudo nesta ordem, mas os intervalos na maioria das vezes é de duas em duas horas. O livro deixa claro que apenas bebês com menos de 3kg precisam se alimentar com este intervalo, os outros ficam bem com três horas.
Comecei hoje a testar rigorosamente esta rotina, que tem intervalos de três horas. Contudo, se o teu pimpolho tem quatro meses ou mais, esta rotina deve ser feita de quatro em quatro horas.
A Encantadora disse que a noite de sono completa é garantida com a utilização do EASY. Semana que vem eu conto se deu certo ou não!
E você, segue alguma rotina para o bebê dormir a noite toda? Me dê esta esperança! 🙂
Papo de família 